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In diesen Videos zeigen wir Rückenübungen gegen Rückenschmerzen die kurz, einfach und enorm wirkungsvoll sind. Die Übungen helfen bei Rücken-, sowie Nackenverspannung und auch bei akuten Rückenschmerzen. Die Übungen können überall, wann immer sie Zeit haben geübt werden.
P.S. Bei akuten Schmerzen sollten sie 3-5 Tage warten bevor sie mit der Rückenschule beginnen.
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Rückenübungen - Rückenschule - Rückengymnastik - Hexenschuss - Ischias - Bandscheibe
Course Curriculum
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3 Minutes Healing Motion - Rückenschmerzen sofort entlasten
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3 Minutes Healing Motion - Rückenschmerzen 1
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3 Minutes Healing Motion - Rückenschmerzen 2
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