גמישות ועוצמה Advance
באופן שיטתי ובהדרגה נעבוד על הגוף כולו. נפתח כח פיזי, חיוניות ותנועתיות, נרוקן את הראש ונמלא מצברים
כל זה באווירה מרגיעה של חוף הים בהרצליה. רק חמישה שבועות לכושר
שלוש יחידות של 30 דקות המתאימות לאנשים בעל כושר פיזי טוב או מתרגלי אנאנדאו מנוסים.
ארבע עשרה יום החזר כספי מלא! תתחילו היום ויש לכם שבועיים מלאים להתנסות ולהרגיש בעצמכם. לא שכנענו אתכם, קבלו החזר כספי מלא
מה מתרגלים
היחידות משלבות עבודה אינטנסיבית בזרימה עם הגוף ותנוחה סטטית . השילוב מאפשר חיזוק והגמשה של השרירים, הגידים והרצועות
הסדרות עובדות באופן שיטתי על כל מבנה הגוף ובונות כוח ועוצמה גופניים ומנטליים
הדינמיות של התרגול מפתחת כושר וחיוניות ועוזרת לצבור עוד אנרגיה
התרגול יוצר משחק של יין יאנג, זרימה ושהייה, לחיצה ושחרור. תרגול שכזה ממריץ את זרימת הדם ואת עבודת האיברים הפנימיים וכך תומך בתהליך ההתחדשות הטבעי של התאים, שמחזיק את הגוף צעיר וחיוני
תרגול זורם המחזק את תהליכי המטבוליזם והעיכול בגוף תומך בניקוי רעלים, שחרור הצטברויות של נוזלים ואויר מהגוף והמסה של שומן עודף. הגוף מרגיש קל וגמיש והמתרגל מרגיש חיוני ובעל עוצמה גופנית ומנטאלית
תרגילי שיווי המשקל בונה יציבות ואיזון פיזי ונפשי. התרגול מוביל לשקט נפשי ועוזר ליצור מיקוד, קואורדינציה, ריכוז ובהירות מנטאלית
כל משתתף יקבל שני סרטוני בונוס, אחד של הרפיה עמוקה והשני ומדיטציה קצרה שישלימו את העבודה עם הגוף ליצירת עוד שלוות נפש ומיקוד
כל שיעור אורך 30 דקות כך שניתן להטמיע אותו בקלות בשגרת היום יום
הקורס נשאר לשימושכם החופשי במשך 12 חודשים, כך שכל אחד ואחת יכולים להתפתח ולהעמיק בקצב שלו או שלה
על מנת להשיג תוצאה מרבית אנחנו ממליצים בהתחלה לתרגל ארבע או חמש פעמים בשבוע
אנחנו ממליצים בקצב שלכם ללמוד את התרגילים ולפתח תרגול עצמאי, זה מה שיבטיח המשכיות והרגלים נכונים לחיים
ארבע עשרה יום החזר כספי! תתחילו היום ויש לכם שבועיים מלאים להתנסות ולהרגיש בעצמכם
לא שכנענו אתכם, קבלו החזר כספי מלא
Course Curriculum
-
1
גמישות ועוצמה שיעור 6
-
2017 Power and Flexibility Unit 6
-
-
2
גמישות ועוצמה שיעור 7
-
2017 Power and Flexibility Unit 7
-
-
3
גמישות ועוצמה שיעור 8
-
2017 Power and Flexibility Unit 8
-
About the instructor
Founder AnanDao
Noa and Ralf Peekel
You may also be interested in...
-
$19.00
$19.001 Month OnLine Training HE