דאו יוגה - לחדש את הגוף
מנוי דיגיטלי חודש שני
Course Curriculum
-
1
תוכנית אימונים חודש #2
-
תוכנית אימונים חודש ראשון #2
-
-
2
שבוע ראשון - יסודות #1
-
אימון דאו היט שבועי
-
יום 1 - חיזוק הגוף 18 דקות
-
יום 2 - החיוך הפנימי
-
יום 3 - כוח וגמישות #3
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - תנועה אל השקט #2
-
-
3
שבוע שני - לשחרר ולהרפות #2
-
אימון דאו היט שבועי
-
#3 יום 1 - אנרגיה וחיוניות
-
יום 2 - מוטיבציה - האיש שחזר ללכת בעזרת יוגה
-
יום 3 - תנועה אל השקט #5
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - לחזק ולהתחדש #4
-
-
4
שבוע שלישי - חזרה למרכז #3
-
אימון דאו היט שבועי
-
יום 1 - כוח וגמישות סדרת הלוחם #A7
-
יום 2 - פוקוס
-
יום 3 - כוח וגמישות #A8
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - שחרור ופוקוס #1
-
-
5
שבוע רביעי - התחדשות #4
-
אימון דאו היט שבועי
-
#4 יום 1 - כוח וגמישות
-
יום 2 -פינת התוכן - למה לתרגל בבוקר
-
#6 יום 3 - תנועה אל השקט
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - לחזק ולהתחדש #5
-
About the instructor
Founder AnanDao
Noa and Ralf Peekel
What others have been saying about this course:
Vielleicht interessiert dich auch
-
$187.00
$187.00Happy Back (5 Wochen Kurs) DE