דאו יוגה - לחדש את הגוף
מנוי דיגיטלי חודש שני
Course Curriculum
-
1
תוכנית אימונים חודש #4
-
תוכנית אימונים חודש #4
-
-
2
שבוע ראשון - חזרה לבסיס #1
-
אימון דאו היט שבועי
-
יום 1 - לחזק ולהתחדש #2
-
יום 2 - הרפיה טוטאלית
-
יום 3 - אנרגיה וחיוניות #3
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - שחרור הגוף 15 דקות
-
-
3
שבוע שני - רגוע ושקט #2
-
אימון דאו היט שבועי
-
#6 יום 1 - כוח וגמישות
-
יום 2 -מדריך - יצירת שגרה
-
יום 3 - תנועה אל השקט 3#
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - לחזק ולהתחדש #4
-
-
4
שבוע שלישי - רגוע וגמיש #3
-
אימון דאו היט שבועי
-
יום 1 - כוח וגמישות #6
-
יום 2 - החיוך הפנימי
-
יום 3 - כוח וגמישות #A8
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - תנועה אל השקט #4
-
-
5
שבוע רביעי - התחדשות #4
-
אימון דאו היט שבועי
-
יום 1 - לחזק את הגוף 18 דקות
-
יום 2 -הדרכה - סוד האנרגיה שלנו
-
יום 3 - איזון רגשי
-
יום 4 - יום מנוחה או חזרה על תרגול לבחירה
-
יום 5 - תנועה אל השקט #2
-
About the instructor
Founder AnanDao
Noa and Ralf Peekel
What others have been saying about this course:
Vielleicht interessiert dich auch
-
$187.00
$187.00Happy Back (5 Wochen Kurs) DE